2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1889 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 246.57g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Pere, Panino Bianco Morbido, Seppie, Spaghetti. 夕食: Seppie, Mela, Panino Bianco Morbido, Coraya Surimi, Melanzana Fritta in Pastella. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Mousse Magra alla Ciliegia. もっと...
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2544 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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