2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1777 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 141.57g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Miele, Mandorle, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche. 昼食: Chef Panna da Cucina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Piselli Cotti, Tortellini di Carne. 夕食: Fragole, Vitasnella Fiocchi di Latte, Finocchi Bolliti, KV Nordic Salmone Affumicato. 軽食/その他: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Orogel Finocchi Gratinati, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mirtilli. もっと...
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2312 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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