2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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2388 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 200.49g | 炭水化物: 257.49g.
昼食: Leite em Pó Integral, Omega 3, Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Escarola, Peito de Frango Cozido (Thiago), Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago), Leite em Pó Integral, Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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