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379 kalori 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1303 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Otlu Peynir, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Havuç, Ayran, Şehriye Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Superfresh Light Ton Balığı, Domatesler, Havuç, Lahana. 軽食/その他: Ayran, Ceviz. もっと...
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 コメント
ekmek yerine peynir ve sebze oranini.artirabilirsiniz
2018年 04月 9日 投稿者: umittek
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Evet umarım başarabilirim :)
2018年 04月 9日 投稿者: livingonmyown2
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