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Sagt mal hat außer mir noch jemand das Gefühl, dass man das Gewicht was man über Jahre hatte (bei mir die 85 kg, Die hstte ich die letzten jahre fast immer & schon mal als 18-bis 20-jährige über mehrere jahre) irgendwie schwerer los wird als die Kilos drüber, die man kürzere Zeit mit sich rumschleppt? Ist das auch so ne art set-point???
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1784 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Nektarinen. 夕食: Reis (Gekocht), Hühnchen Kung Pao, Gebackene Banane. 軽食/その他: Crownfield Linessa Bran Flakes, Milch 1,5%, TiP Brie. もっと...
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 コメント
Ist hier auch so. Ich kämpfe seit über einem Jahr an der 80.
2018年 04月 8日 投稿者: näschen87
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Auf jeden...!
Das war bisher immer der Punkt an dem ich frustriert gescheitert bin. Es ging nicht unter 74kg. Dann hab ich’s ne Zeit gehalten und dann ging’s wieder langsam ⬆️
2018年 04月 8日 投稿者: schokolastic
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2018年 04月 8日 投稿者: andi189
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Danke ihr Lieben, das tröstet & beruhigt mich. Dann heißt es jetzt rinfach weiter am Ball bleiben & weiter an den Schrauben drehen. Mit meinen seit dieser Woche 1300 kcal liege ich für meinen Geschmack schon ziemlich niedrig, da werde ich glaube ich nicht mehr allzu sehr weiter reduzieren, aber im Bereich Bewegung ist noch viel potential. Schaffe momentan meistens nicht mal die 600 Aktivitäts-kcal pro Tag & dabei war ich vor meiner 1.op dabei von 900 auf 950 zu steigern. Und hab meine Ziel immer so 4-5x pro Woche erreicht.
Im Bereich Krafttraining/ straffung ist ja noch alles offrn. Msl sehen, werde mich wie bisher einfach Stück für Stück vorwärts tasten!
Es wäre doch gelacht, wenn ich das nicht schaffe! Ist mir schließlich mit viel Bewegung schon mal gelungen! Also ziehe ich mal weiter in den kampf grgen die anfang 80er! Mit eurer Unterstützung packe ich das bestimmt 😋
2018年 04月 8日 投稿者: Jac-Jim
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Ja kenne ich auch. Erinnert einen ans älter werden. Verdammt hart.
2018年 04月 8日 投稿者: Sandy123123
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Ich würde das bestätigen.
2018年 04月 8日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Jetzt hab ich ihn gefunden!! Die Pn lese ich gleich 😁
2018年 04月 10日 投稿者: gold_stueck
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Bei mir ist das grundsätzlich die 98😂 ich glaub ich schmeiss ne riesen Abschiedsparty wenn ich an der mal vorbei bin. Bei mir ist aber das Problem das ich mich mit der Zahl nach 30 oder 40kg Abnahme immer schon sehr wohl gefühlt habe und es dann schleifen ließ. Diesmal nich👆😂🙈
2018年 04月 10日 投稿者: festina0815
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😂😂 hier auch, bei mir war es 102 Kilo 🙄. Ich hab die Zahl ENDLICH hinter mich mit Heilfasten bringen können 😅. Nun scheint es, als ob die 91 nun diesen Part einnimmt 🙈😂😂😂
2018年 04月 10日 投稿者: -Tweety
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