|
сейчас поняла, что 3 яичных белка за раз - мой предел.. кого тоже мутит от яиц?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
1909 kcal
|
脂質: 84.77g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: У Палыча Курник по-Царски, Чай, Яичный Белок. 昼食: Чай, Коньяк, Салат Овощной, Пасха Творожная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Семга Запеченная. 夕食: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Пирог с Орехами. もっと...
|
|
2271 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 読む - 2 時間, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 11 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 1 分, 半身浴 (半身浴) - 2 時間, セックス - 10 分. もっと...
|
|