2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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2299 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 191.79g | 炭水化物: 197.29g.
朝食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cuore Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Lasagne di Carne, Gran Casale Parmigiano Reggiano, Melinda Mela. 夕食: Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Carote a Rondelle Surgelate. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. もっと...
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2557 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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