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Meu esposo foi demitido a 1 semana atrás e desde então tem sido uma péssima influencia na minha dieta. Ele "acha" que ta de dieta tambem mas come tudo errado, demais e fora dos horarios. E o pior é que estou seguindo o ritmo dele. Que raiva de mim! Precisando de um incentivo maior.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1880 kcal
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脂質: 109.24g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Ritter Doce Cremoso de Figo, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Sprite Sprite Zero, Kitano Molho Inglês, Mostarda Dijon, Catchup, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Coxão Mole. 夕食: Molho Ranch para Saladas, Água Tônica, Seara Buffalo Wings. 軽食/その他: Farinha de Amendoas, União Adoçante Sucralose, Café Expresso, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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2190 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 皿洗い - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分. もっと...
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