2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1486 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: Body & Fit Peanut Butter, Gedroogde Kokos, Pecannoten, Chocolade (Puur), Geroosterd Meergranenbrood, Bananen, Honing, Koffie met Melk. 昼食: Gekookte Asperges (Vers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout, Gekookt Ei, Gekookte Bloemkool (Vers). 夕食: Butternut Pompoen, Delhaize Gegrilde Aubergines, Geitenkaas, Gele Paprika's, Rode Paprika, Geroosterd Volkoren Brood, Geroosterd Witbrood. 軽食/その他: Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Nature Crops Gepofte Quinoa, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Aardbeien, Magere Kwark, Ingevroren Frambozen, Ongezoet. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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