2532 kcal 脂質: 111.14g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 222.46g.   朝食: Rettich, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Coop Naturafarm Pastrami, Coop Trutenbrust, Dulano Schwarzwälder Schinken, Orangen, Coop Naturaplan Bio Quinoapops, Léger Joghurt Nature, Erdbeeren, Himbeeren, Trauben, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. 夕食: Galbani Mozzarella Mini, Oliven, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Betty Bossi Nüsslisalat, Gekochtes Ei, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Spargel, Maestade Speckwürfeli Light, Aldi Suisse Knoblauch Baguette, Migros Schweinsbratwurst. 軽食/その他: Laugenbrezeln, Bier, Espresso, Migros Dunkle Schokolade, Aperol Aperol Spritz, Kaffee mit Milch. もっと...
2055 kcal 運動: Crosstrainer - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
MMMMMMMhhhhhhh lecker schmecker ;-) 
2018年 04月 8日 投稿者: seamaster77
der richtige Start in ☀️Tag 
2018年 04月 8日 投稿者: Sabina_007

     
 

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