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雖然有上課加起來4.5小時，但今天油質的攝取量好像過多，看看脂肪
降一點體重會不會繼續降
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44 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1538 kcal
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脂質: 138.47g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 8.89g.
朝食: Aperio 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油. 昼食: Aperio 冷壓初榨椰子油, 荷包蛋, 有皮雞翼, 新東陽 辣味肉醬, A菜 A菜. 夕食: 乾烤花生（加鹽）. もっと...
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2689 kcal
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運動:
ウォーキング - 4 時間, バレエ - 4 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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