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Hallöchen, das Lotterleben ist nun vorbei. Ab heute wird wieder durchgezogen.
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1537 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Kaiser's Whole & Pure Brot. 昼食: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Rinderhackfleisch. 夕食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Rinderhackfleisch, Weißkohl. 軽食/その他: Quarkkuchen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Das hört sich nach einem Plan an , wünsche dir viel Erfolg .
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Hallo ! - schön daß Du wieder da bist. Spätestens wenn das Freibad eröffnet, hätte ich Dich "geweckt"... drück Dich!
2018年 04月 10日 投稿者: Reisefigur
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Drücker zurück ,freu mich auch schon auf die Zeit wo wir gemeinsam unsere Bahnen ziehen 🏊♂️
2018年 04月 10日 投稿者: Big Gloria
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