2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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3079 kcal
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脂質: 139.57g | たんぱく質: 200.50g | 炭水化物: 255.05g.
朝食: Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. 昼食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 夕食: Ananas, Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. 軽食/その他: Tola Jogurt Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zwykły Cieńki Naleśnik. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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