2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.2 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 23.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

198 kcal 脂質: 10.01g | たんぱく質: 11.41g | 炭水化物: 17.22g.   朝食: Шарлотка ПП, Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
2562 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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