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skatertyu
日記
2018年 04月 8日
skatertyuの日記, 2018年 04月 8日
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2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.3 kg
これまでの減量分:
10.2 kg
.
残り:
13.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 8日:
1167 kcal
脂質: 57.15g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 83.72g.
朝食:
Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Латвийский.
昼食:
Вареное Яйцо, Санта Бремор Чука.
夕食:
Салат с Тако, Белое Столовое Вино.
軽食/その他:
Финик.
もっと...
2506 kcal
運動:
ハイキング - 1 時間, ヨガ - 1 時間, サウナ - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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