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121/76/91
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62.5 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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3023 kcal
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脂質: 206.24g | たんぱく質: 177.24g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 昼食: 素炒芹菜, 素雞, 素雞, 花椰菜, 炸豆皮, 荷蘭豆, 木炒耳, 香菇, 菠菜, 油炸茄子, 炒青椒, 蒸蛋, 植物油. 夕食: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 萵苣. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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