2018年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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2446 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 227.09g.
朝食: まんじゅう, 理研ビタミン 焙煎ごまスープ, 漬物, ニチレイ 本格炒め炒飯. 昼食: リンゴ, POKKA コーンスープ, LAWSON がぶっとウインナーパン, カレーパン. 夕食: ご飯, 野菜炒め, 鶏の照り焼き, ウイスキー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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