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Dziś aktywnie wpadło prawie 80km na rowerku:)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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3201 kcal
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脂質: 150.19g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 357.45g.
朝食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. 夕食: Madero Musztarda Sarepska, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 軽食/その他: Carrefour Żelki, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, 4Move Napój Izotoniczny, Biedronka Krówka Mleczna Anabela, Biedronka Krówka Mleczna Anabela. もっと...
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4483 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 4 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 26 分. もっと...
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