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NewSarah!
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2018年 04月 7日
NewSarah!の日記, 2018年 04月 7日
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2018年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.7 kg
これまでの減量分:
12.3 kg
.
残り:
30.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 7日:
1356 kcal
脂質: 71.01g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 129.33g.
朝食:
Wendy's French Fries (Small).
昼食:
Potato French Fries, Janes Pub Style Chicken Breast Strips.
夕食:
Wendy's Bacon Deluxe Single.
もっと...
4191 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 47 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 9 時間 13 分.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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