2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1767 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 252.53g.
朝食: Pomidory, Biedronka Kiełki Brokułu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka z Ziarnami. 昼食: Por, Cenos Kasza Pęczak Jęczmienny, Frosta Ryba z Pieca z Sosem Brokułowym. 夕食: Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 軽食/その他: Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Pomarańcze, Jabłko, Kalarepa, Lindt Excellence 70% Cocoa, Truskawki, Croissant. もっと...
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1627 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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