yes
|
77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1090 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Leite Integral, Vanessa Queijo Mussarela Palito. 昼食: Creme de Leite (sem Gordura), Abóbora Cabotia, Alibey Coalhada Seca, Caponata, Tomates, Almanara Kibe Assado. 夕食: Bacon, Mania Lanches Frango Salada, Skol Cerveja. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
|
|
2516 kcal
|
運動:
ライドバイク - 50 分, 掃除 - 30 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|