2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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2461 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 265.69g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Sibamba Nocciole Sgusciate, Bustaffa Stracchino della Nonna, San Carlo Rustiche, Prosciutto Crudo, Land Yogurt Magro Ananas, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle. 夕食: Mela, Coop Focaccia Farcita. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. もっと...
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2511 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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