2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1471 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 181.86g.
朝食: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Arance Amare, Scotti Gallette di Riso. 昼食: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Taco Morbido con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Sour Cream (Panna Acida), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Polpette di Manzo. 軽食/その他: Cono Gelato, Banana. もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 3 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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