2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1446 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 174.23g.
朝食: Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, EnerBio Syrop z Agawy, Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko. 昼食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Kasza Kuskus . 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lidl Buraki Gotowane, Ziemniaki. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|