2018年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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995 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 82.40g.
朝食: Яйцо, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Рожки Гладкие, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чай, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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