2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1441 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 177.85g.
朝食: Кедровые Орехи , Мёд, Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Меридиан Крабовое Мясо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Помидоры. 夕食: Творог 5%, Помидоры, Массандра Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Мандарины, Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Яичный Белок. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|