|
Запишу и я свои параметры, чтобы не потерять))))))
ноябрь 2017
ОГ 112см
ОТ 99
ОБ 120
ноги и руки не измеряла
декабрь 2017
ОГ 107
ОТ 95
ОБ 119
Нога 73, Рука 39
январь 2018
ОГ 105
ОТ 92
ОБ 118
Н 70, Р 38.
февраль 2018
ОГ 105
ОТ 88
ОБ 116
Н 68, Р 37.
март 2018
ОГ 104
ОТ 87
ОБ 115
апрель 2018
ОГ 103
ОТ 86
ОБ 112
Н 64, Р 36.
май 2018
ОГ 100
ОТ 85
ОБ 111
Н 63 Р 36
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1165 kcal
|
脂質: 32.49g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 191.92g.
朝食: Мед Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Верес Икра Кабачковая. 夕食: Верес Баклажаны в Аджике, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 軽食/その他: Комгалком Хлебцы Классические, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Курага, Миндаль. もっと...
|
|