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Die Abnahme läuft super. Gestern das erste Mal seit über einem Jahr joggen gewesen.
Die Kilos schmelzen dahin. :)
Bauch 117cm
Hüfte 100cm
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95.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1576 kcal
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脂質: 96.79g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 95.52g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Kaffeesahne 12%, Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. 昼食: Rührkuchen. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Sölde Bacon, Jim Beam Maple BBQ Sauce, Lidl Rinderhackfleisch, Süßkartoffelpommes. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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