2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1368 kcal
|
脂質: 38.42g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 218.87g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Макароны по Флотски. 夕食: Чечевичный Суп. 軽食/その他: Ашан Финики Иран, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|