2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1232 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Kacang Hijau Dimasak, Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak. 夕食: Ikan, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Kolak, Bakpia, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|