2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1582 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Crostata alla Marmellata, Miele, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche. 昼食: Banana, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Trifolate, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sma Supermercati Lonzino, Life Pomodori Secchi, Pane Comune, Formaggio di Capra (Semiduro), Vino Chardonnay, Avocado, Noci, Riso Basmati, Speck. 軽食/その他: Semi di Lino. もっと...
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2383 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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