|
В расстройстве🤔кушаю правильно,на том же калораже,занимаюсь через день...иииии? И ничего! Вес вверх ,бока на выкат.......что-то не так ,но пока не пойму что🤦♀️может денёчек на водичке?разгружиться..или дождаться отвеса .....ваще не знаю как быть,потерялась!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
|
1315 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 90.92g.
朝食: Жареное Яйцо, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. 昼食: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриная Печень, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 夕食: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 軽食/その他: Теремок Сырники со Сметаной . もっと...
|
|
 コメント
то же самое..стоит на месте.. на дорожке сегодня 8км дала...но отвеса уже не жду...надеюсь это мышцы))))
2018年 04月 6日 投稿者: penz_ekat_an2
|
Подумывала добавить калорий,но что-то страшновато,хорошо если мышцы 💪 может отечность?но сомневаюсь ,слишком долгий процесс
2018年 04月 6日 投稿者: miss.osipova
|
Я пробовала...мне не помогло. Уде и на отечность думала и на пмс ...но нет..1,5 месяца 56кг
2018年 04月 6日 投稿者: penz_ekat_an2
|
загрузочный день. и затем вернуться в свой рацион обратно. но превышать больше 600 ккал не стоит
2018年 04月 6日 投稿者: leratull
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|