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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1220 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 56.43g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Weißes Mehl, Sylter Salatfrische die Leichte, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Party Garnelen, REWE Avocado, Aldi Feldsalat, Tomaten. 夕食: Olivenöl, REWE American Dressing, Aldi Feldsalat, Jakobsmuscheln. 軽食/その他: Merci Petits Winter Mandel, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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3477 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, サーキットトレーニング - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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