2018年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1731 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 242.52g.
朝食: Käse, Ketchup, Mischkornbrot. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: McDonald's McChicken Classic, Schokomuffin. 軽食/その他: Eierlikör, Kinder Bueno, Lindt Osterhase. もっと...
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3503 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 家事 - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 座る - 5 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 掃除 - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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