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Pessoal! Alguém pode me explicar uma coisa? Quando vou calcular meu IDR aqui nesse aplicativo eu sempre coloquei o item sedentário , uma amiga viu e questionou que eu não sou sedentária porque apesar de não fazer exercício físico sou bem ativa: sou professora de crianças pequenas 4 e 5 anos trabalho com elas de 7h ad 15h, chego em casa arrumo minha casa (lavo, limpo, cozinho) e todo sábado dou aquela faxina ! Tenho 3 filhos pequenos (2anos, 4 anos e 9 anos) rsrsrsrsrs
enfim meu dia a dia não é nunca parado...mas agora até eu fiquei na dúvida! Visto que meu objetivo agora é manter (se perder umas graminhas tudo bem vou gostar) mas alguém poderia me explicar isso? Devo marcar lá sedentário mesmo, pouco ativo ou o que? Agradeço quem responder!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1226 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 57.65g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia. 昼食: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 軽食/その他: Água com Limão, Peg Pig Torresmo Pururuca. もっと...
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 コメント
gleicilourdes também moro na zona rural, numa chácara. serviço dia todo
2018年 04月 6日 投稿者: gordelinha
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Jaquemiyamoto casa limpa é ótimo mesmo e eu tenho 3 meninos aqui...imagina deixar sujo? Não dá pra fazer tudo pq saio às 6h20 e retorno às 15, e não é só a casa que precisa de mim, as vidas que estão nelas me importa mais! Mas manter as coisas limpas e em ordem é crucial... Final de semana viro tudo de pernas para o ar e bora limpar! Academia e outros exercícios não fui liberada pra fazer ainda (achei que ia ser agora...mas o cirurgião pediu mais 1 exame...caminhada posso fazer já , mas adimito que não fiz. Amo trabalhar fora, ser mãe de 3 rapazinhos, ter marido e ainda vou pra igreja a semana toda (só sexta não) pra tocar e louvar ao Senhor (tá aí um momento relaxante )
2018年 04月 6日 投稿者: Gleicilourdes
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Pois é Gordelinha kkkk dia todo (ainda bem que eu não fico em casa as 24h) kkkk e sabe o que eu faço? Tiro as vezes um tempinho pra mim como estou fazendo agora. Aí mexo no zap, fastsecret, brinco com meus pequenos, etc rotina pesada? Sim. Eu trocaria? Nunca hahaha
2018年 04月 6日 投稿者: Gleicilourdes
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Gleici, limpar banheiro usado por homens tem que ser uma constância mesmo (dependendo da idade a mangueira às vezes espirra na tampa, no lixeiro, na parede do box... se não lavar fica com cheiro de banheiro público... 4 homens na sua casa ainda! hehehehe).
2018年 04月 6日 投稿者: AndréaFurt
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Andrea 4 homens e 1 deles em desfralde!
2018年 04月 6日 投稿者: Gleicilourdes
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Sedentária sou eu que trabalho sentada na frente de um computador!!! Vc é ativa.
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Jaque, já notei que você é bem ativa e cuida de plantinhas. Acho lindo seu estilo de vida e queria eu ter essa energia toda. Você tem antecedentes orientais, né? Orientais e seus descendentes são muito disciplinados e presam muito pela saúde e bem estar. Adoro meus amigos de olhos puxados... são as minhas amizades maus duradouras e mais queridas.
2018年 04月 6日 投稿者: AndréaFurt
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