2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1393 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 119.30g.
朝食: Activia Yogurt, BC Mermelada Ciruela, Riera Tostadas Light. 昼食: McDonald's Aderezo del Cesar, McDonald's Ensalada César con Grill. 夕食: Vino Pinot Noir, Cormillot Wok de Vegetales, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 軽食/その他: Riera Tostadas Light, Bombones, Masitas, Benot Medallon de Chocolate con Menta. もっと...
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1843 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間 20 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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