2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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2163 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 170.66g | 炭水化物: 223.20g.
朝食: Гречка Отварная, Красная Цена Горбуша Натуральная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка Отварная. 夕食: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Брест Литовск Сметана 15%, Гороховая Каша. 軽食/その他: Гороховая Каша, Брест Литовск Молоко 3,6%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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