2018年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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700 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 48.44g.
朝食: Dunorte Castanhas de Caju. 昼食: Palmito, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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