yareliacostasの日記, 2018年 04月 5日

Mira, el tomar té puede que que te ayude a bajar de peso suponiendo que no uses azúcar y que lo uses para sustituir bebidas que sí la contengan (bebidas de alto nivel calórico) independientemente si decides agregarle limón o no. Lo único que te asegura bajar de peso es tener un déficit calórico, ninguna bebida te hará bajar de peso sólo por tomarla. Suerte! :) 

Ni el té verde, ni el gengibre, ni el limón en agua caliente, ni la Savila, ni la alcachofa nada de eso te hará bajar de peso, ni quemarán grasa, ni te aceleran el metabolismo todo eso es mentira, falso, lo que sucede es que te hacen ir al baño muchas veces (en el Mejor de los casos) y entonces por eso la gente cree que están perdiendo peso y que están quemando grasa pero no es así, para perder peso hay que cambiar de hábitos alimenticios y dejar de creer en remedios mágicos que prometen milagros en unos días 

Algunas de esos “remedios mágicos” actúan como inhibidores del apetito y como te quita el hambre en automático crees que por solo ese hecho ya perderás peso y cuando los dejes de consumir volverás a tus hábitos de siempre. No se vayan por el camino fácil 

Las únicas propiedades del tè verde son que contienen antioxidantes y teína. La única forma para bajar de peso es estar en déficit calórico, lo cual vas a lograr con un buèn régimen de alimentación y/o con la práctica de algún ejercicio de manera regular. 

HOLA. QUE TAL UNA CAMINATA SENCILLA 20 A 30 MINS DIARIO. TE AYUDARIA MUCHO Y REGRESANDO UNA TASA DE TE VERDE SIN AZUCAR. YA ME ACOSTUMBRE A TOMAR TE Y CAFE SIN AZUCAR. TE ASEGURO TE DARA MEJOR RESULTADO.  

Una de las propiedades del té verde es que ayuda a la lipolisis, debido a su contenido de cafeína Estudio Am J Clin Nutr 87: 778-784, 2008, pero esto gracias al déficit calórico y ser tomado sin ningún tipo de carbohidrato además de que el tipo y duración de la actividad tiene mucho que ver al momento de lograr esta movilización de ácidos grasos.  

La embajada China realiza catas de té y explican las propiedades y el ritual del té verde. Ellos te podrían orientar muy bien. La pregunta más expuesta fue sobre adelgazar con el té y ellos afirman que sí funciona pero lo tienes que tomar 5 veces al día sin azúcar, súper caliente y que sea puro, no sobres sino la planta. Parte de lo que ayuda es que al beberlo se concentran en la respiración y el vapor de este y crea como una relajación y bueno todas las propiedad que tiene esta plata también ayuda. Dicen que la mayoría de los chinos se mantiene esbelto porque lo toman 5 veces al día. 

haaa ignore lo del te verde y me fui por el limón, lo que menciona Micheal es correcto pero con un detalle, esto es porque el principal ingrediente de muchos estudios es el EGCG y no todos los tes comerciales lo contienen o tienen una cantidad muy leve, la dosis empleada en los estudios donde se vieron resultados ronda en 400 -500mg y algunas marcas de te por bolsa traen 25mg o algunas mas, pero para no estar al tanteo de si tal te trae EGCG y en cuanta cantidad puedes comprar el extracto de EGCG y allí marca la cantidad que contiene(dificil de encontrar) yo lo use cuando baje pero al notar una semana que mi progreso seguía igual lo deje de usar y continué solo con la dieta y ejercicio 

acá esta la referencia de todo lo relacionado al EGCG y ojo con esto "Do Not Confuse With Green Tea (Product)" https://examine.com/supplements/green-tea-catechins/  

Les agradezco sus respuestas , si como bastante sano y hago ayuno intermitente, solo preguntaba si podría ser como una ayuda junto con lo demás ya que tengo mucho té guardado jaja Si lo del limón solo lo mencioné al azar como mito  

Te recomiendo té de piña a mi me funciona bastante, lo venden en tiendas naturistas el que yo compro se llama Piñalim 

🤦🏻‍♀️ Ay no!!! América lo que intentamos es desmitificar “productos milagro” no promoverlos, por favor!!! Tú crees que el “piñanoseque” te funciona porque te hace ir al baño, 💩lo cual no significa que te está haciendo bajar de peso, quemar grasa, acelerar el metabolismo, y todas las demás propiedades que le quieras atribuir, NO!!! Así no funciona el cuerpo  

Pues si sustituyes café por te verde es.posible que bajes más de peso. Fuera de esa posibilidad, pues nada. Lo mejor es menos calorías y menos carbohidratos 

Sí lo que quieres es absorber vitaminas de la piña haz un té con su cáscara. Dudo que ayude a bajar de peso, a menos que lo bebas en lugar de hacer una de las comidas 

No te bajan hacen bajar de peso solo te ayuda en la retención de líquidos. 🙊