2018年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1773 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 251.89g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Prosciutto Crudo, Melone, Indivia Belga, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Carciofi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Mojito, Pizza Bianca. 軽食/その他: Bofrost Torta Meringata. もっと...
|
|
1991 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 52 分, 座る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 54 分, 運転 - 1 時間 44 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|