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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1462 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай. 昼食: Вода, Руккола, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры, Салат из Рукколы, Овощи Гриль, Вода, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. 軽食/その他: Вино Совиньон Блан, Зеленый Чай, Активия Йогурт. もっと...
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1378 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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