2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1961 kcal
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脂質: 88.61g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Churrasco. 夕食: Manzanas Rojas Deliciosas, Tarta de Verdura, Tarta de Choclo, Tarta de Jamón y Queso. 軽食/その他: Arcor Rocklets Bolls, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Heineken Cerveza. もっと...
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2753 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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