|
Günaydın arkadaşlar 🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1113 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 77.98g.
朝食: Otlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. 昼食: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 夕食: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. 軽食/その他: Simbat Ceviz. もっと...
|
|
 コメント
2018年 04月 5日 投稿者: atakangumuss
|
Teşekkür ederim günaydın 😊
2018年 04月 5日 投稿者: livingonmyown2
|
Afiyet olsun.Bu tabak kaç kalori acaba
2018年 04月 5日 投稿者: evlişişkoçocuklu
|
Teşekkürler, 400 kalori olarak hesapladım 50 kalori de yanılma payı olsa en fazla 450 dir
2018年 04月 5日 投稿者: livingonmyown2
|
|
|
Yok yulaf kepeğinden yaptıgım krepim :)
2018年 04月 7日 投稿者: livingonmyown2
|
2018年 04月 7日 投稿者: hindiba
|
1 yumurta+1 yemek kaşıgı yulaf kepeği+yarım çay bardağı süt ile yaptım içine tuz, kekik ve zerdeçal ekledim. Bu tariften 2 ortaboy krep çıkıyor. ekmek yerine tüketiyorum ara sıra.
2018年 04月 7日 投稿者: livingonmyown2
|
2018年 04月 7日 投稿者: hindiba
|
Pardon yulaf kepeği 1.5 yemek kaşıgı olacak 1 yazmışım yanlış 1.5 olmalı. Yorumu düzeltemedim. Teşekkür ederim :)
2018年 04月 7日 投稿者: livingonmyown2
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|