2012年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 23日:
|
813 kcal
|
脂質: 11.56g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Light Gas, Queso Americano Semi Descremado, Pan Pita. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Café, Peras, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 軽食/その他: Fitness Yoghurt. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
|
|