pteremの日記, 2018年 04月 4日

from 240 to 179! feeling mean.

81.2 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:

604 kcal

脂質: 20.87g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 56.15g. 朝食: Grapefruit, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 昼食: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. 軽食/その他: Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Gala Apples. もっと...

2482 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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