Tee Time Pの日記, 2018年 04月 4日

Ich wiege 2mal die Woche 😊 

Ich wieg mich einmal die Woche. Eigentlich war das freitags. Jetzt ist es donnerstags 😂 mich macht es nur kirre wenn ich dann seh dass es mehr ist. Wenn es ungefähr gleich ist oder weniger fühl ich mich besser. 

Ich wiege mich auch täglich. Um einmal die Woche auf die Waage zu gehen, bin ich einfach zu neugierig und sollte die Waage dann womöglich mehr anzeigen, wäre mein Frust so groß das ich mir dann denke "Na dann ist jetzt eh alles egal, dann kanste jetzt auch wieder Chips und Schokolade essen".  

Macht ihr alle Sport? Was macht ihr für Sport? 😁 

Ich sportl nicht.Hab einen 8Stunden Job,verbringe 2Stunden im Auto.Haus ,Garten,Kinder,Mann.Und ich brauche meine 8 Stunden Schlaf.  

Ich wiege mich nicht mehr täglich.Frustriert mich zu sehr. 

Ich muss gestehen ,dass ich fast keinen Sport mache.Habe schwere Arthrose und Bandscheibenvorfälle. Sollte mehr Sport machen aber nach dem Stehen im Job schmerzen die Gelenke genug. Familie und Haushalt wollen auch noch versorgt werden. 

Ich schließe gleich mal ne Frage an: Wieviel kcal verbraucht ihr so am Tag? 

ja das ist dann verständlich. man braucht auch Zeit für Sport und es sollte einen auch nicht noch mehr belasten. 😣 Ich verbrenn ca. 2500-300kcal am Tag. wir sind bei gutem Wetter viel draußen. am Tag mach ich dann Minimum 6000 Schritte. dazu noch täglich Sport. Bei schlechtem Wetter (wie heute) mach ich dafür doppelt so viel Sport 😉 

So ich stell mich mal vor 😊 ich bin 28 Jahre alt und wohne in Franken/Bayern. Ich bin verheiratet und bin noch in Elternzeit. Meine große wird Juli 2 und mein kleiner ist 4 Monate alt. Ich zähle die Kalorien und schau dass ich mein Grundbedarf nicht überschreite und Versuch mich viel zu Bewegen. Und ich freu mich dass ich mit euch in der Challenge bin 😁 

Ich bin 25 und heirate nächstes Jahr. Daher sollen bei mir auch die Pfunde purzeln. Ich versuche bei 1200kcal zu bleiben, meistens schaffe ich die kaum, aber bleibe immer über 1000. Esse auch jeden Tag Schokolade wenn's in die Kalorien passt 😁 

Ha....ich bin auch Fränkin, lebe jetzt aber in der Oberpfalz 😚 

Ich bin noch durcheinander. Wir treffen uns immer hier jetzt, richtig ?? Hatte bei mir die Idee mit der Vorstellung gepostet. Schöner wäre aber,einen festen Platz zu haben. Stelle mich also nachher in Ruhe hier vor 😅 

Hallöchen ich bin 45 Jahre alt und wohne im schönen Oberbayern.😂👍Bin Verkäuferin in der Metzgerei.Habe 2 Kinder mit 21 und 23 Jahren und einen Mann.👍Ich versuche so zwischen 1000 und 1200 kcal zu bleiben.Möchte vielleicht auch auch mal Intervallvasten testen.Falls jemand schon Erfahrungen hat wäre ich sehr interressiert.Am schlimmsten ist die Vorstellung morgens keinen Kaffee mit Milch zu bekommen😭Freue mich auf jeden Fall auf die Challenge mit euch.Wir geben Gas .So das wars erst mal.🤗🤗🤗 

Dann mach ich mal weiter, ich bin 50 Jahre alt, verheiratet und habe 2 Erwachsene Kinder. Ich komme aus dem hohen Norden. Ich bin schon seit einiger Zeit mit meinem Gewicht unzufrieden und seit mitte Januar habe ich genug Motivation um was zu ändern. Mein jetziges Ziel-Gewicht ist nur das erste Etappenziel, ich würde es gerne bis auf 64 Kilo schaffen. Mal sehen ob ich durch die Challenge schneller an mein Ziel komme 😊.  

Intervallfasten mache ich seit November. Ich esse einmal am Tag. Zum Frühstück einen schwarzen Kaffee. Gehe um 3.30h aus dem Haus.In der Arbeit trinke ich ca.2 Lit.Wasser u.2Tassen Kaffee. Bin um 14.30 h zu Hause.kochr dann für die Familie und mich. 15.00h Essen.18.30h Bett. Habe gottseidank diese Woche noch Urlaub. 

Ich bin 52. 157 groß(😂), Verheiratet, 2 Teenager.Seit der letzten Schwangerschaft(15 Jahre)immer bei 90-95 kg gewesen.Seit 6 Monaten wieder Vollzeit arbeiten,seitdem geht es abwärts👍 

Soooo, dann will ich mal. 🤣 Mein Name ist Heike, werde im Sommer 38 Jahre alt und lebe mit meinem 17 jährigen Sohn im schönen Rheinland. In der Nähe von Düsseldorf. Ich habe, seit ich denken kann, Probleme mit meinem Gewicht. So massive aber "erst" seit der Schwangerschaft. Habe also eine krasse Reise vor mir und freue mich, in den nächsten Wochen, einen großen Schritt in die richtige Richtung mit euch gemeinsam zu gehen. Plan: Kaloriendefizit und Bewegung ! 💕  

Ach ubd falls es jemanden interessiert: Größe 1,71 m 😉😉 

Hallo. Wollte mich auch kurz vorstellen. Wohne in der Nähe von Heidelberg und bin 38 Jahre alt. Habe zwei Kinder, eine Tochter fast 10 und einen Sohn fast 7. Von Beruf bin ich BWL' in Richtung Steuern, arbeite aber im Familienunternehmen in der Branche Bücher-Online-Antiquariat. Meine ersten Gewichtsprobleme haben als ich 16 Jahre alt war angefangen. Jedes Jahr ständig hoch und runter. Im Winter hoch im Sommer runter. Ich bin auch eine Frusstesserin vorallem abends wenn die Kinder schlafen fängt bei mir das Knabbern an, egal was. Ich liebe Trockenobst und Nüsse. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich nie satt werde. Ich hoffe,dass diese Challenge mich dabei unterstützen wird,meinen inneren Schweinehund zu besiegen. Wunsche euch auch viel Spaß und viel Glück. TEU TEU TEU.