|
Творог со шпинатом вкуснятина
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1204 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 102.50g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Батон Нарезной, Помидоры. 昼食: Скумбрия, Кабачок, Батон Нарезной. 夕食: Скумбрия, Шпинат, Батон Нарезной. 軽食/その他: Шпинат, Джанкойское Молоко Творог 5%. もっと...
|
|
 コメント
Вы блендером его пюрировали? У меня в холодильнике тоже живет шпинат, вот не знаю куда его пристроить?
2018年 04月 4日 投稿者: htcones08082013
|
Да, я его парировалась блендером, добавила творог и соль. А так рекомендую добавлять - омлет со шпинатом, салат из шпината и семенами льна, паста со шпинатом и сливками, цветная капуста и шпинат, в гречку или рис, обжаренный шпинат и булугур
2018年 04月 4日 投稿者: tinkakartinka
|
2018年 04月 5日 投稿者: tinkakartinka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|