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Bom dia gente. Café da manhã hj, tarde mas saiu. Omelete feito com dois ovos + farinha de coco, recheado com mussarela. Morangos e café com leite.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 169.76g.
朝食: Morangos, Tirol Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 昼食: Batata Doce Cozida, Ervilha Torta, Brócolis Cozido, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Abobrinha Refogada. 夕食: Tirol Requeijão Cremoso, Lentilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 軽食/その他: Tomates, União Açúcar Refinado, Pipoca, Laranja Pêra, Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Leite Integral, Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Ovo, Morangos, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Nanica, Batata Doce Cozida. もっと...
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