|
Итак,цель к 13 апреля похудеть до 57/ 57,3 как раз к празднованию дня рождения любимого. Думаю это вполне реально, если соблюдать сбалансированное питание и добавить активности... и веру в себя;))
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1244 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 107.50g | 炭水化物: 121.18g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Клубника, Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Овощи Запеченые_LM, Курица в Сливках, Агро-Альянс Гречка Экстра. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Голубика, Бананы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Вологжанка Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Запеканка с Маком и Кокосом_LM, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. もっと...
|
|