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Wielki obiad ♥
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1520 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Pomidory, Szynka z Indyka. 昼食: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką). 夕食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. 軽食/その他: Kasza Manna, Ciasto. もっと...
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1916 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 6 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, 休憩 - 16 時間 54 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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